Herzlich willkommen in diesem neuen Jahr 2018!
Ich wünsche dir, dass du einen grandiosen Jahresstart hast und sich alle deine Visionen und Vorhaben erfüllen! Wie viele das sind und was auf deiner persönlichen Liste steht, weißt nur Du;.) Eines steht jedenfalls fest, es kann Dein Jahr werden, wenn du es dazu machst!
Denn wir sind immer Schöpfer unserer Realität. Das was wir glauben werden zu wollen oder was wir bereit sind, an Neuem in unser Leben zu lassen, kann sich erfüllen, wenn wir unsere Gedanken darauf positiv einstellen.
Für mich steht 2018 im Zeichen des Flow und ich bin der festen Überzeugung, dass sich für viele von uns dieses Jahr so richtig gut entwickeln wird! Alles, was wir in den letzten 1-2 Jahren gesäht haben, dürfen wir dieses Jahr ernten. Ich bin zwar keine Wahrsagerin und habe auch keine hellseherischen Fähigkeiten, aber es fühlt sich eben so an;.)
Was heißt nun eigentlich Flow oder Flowing?
Es kommt aus dem Englischen und heißt „Fließen, Rinnen, Strömen“.
Der Begriff bezeichnet ein Gefühl des Zustandes völliger Vertiefung und das Aufgehen in einer Tätigkeit, die wie von selbst geschieht. Eine Art Schaffensrausch, in dem uns alles ganz von selbst gelingt. Ohne viel Anstrengung, es läuft einfach. Vielleicht kennst du diese Zeiten, wenn du das Gefühl hast, es "flutscht" und du bist voll und ganz in deiner Kraft? Alles, was du anpackst, gelingt irgendwie mit Leichtigkeit und du empfindest immer wieder eine Art Glück? Genau das ist Flowing!
Glücksforscher haben diese Beobachtung vor allem bei Extremsportlern und auch bei Chirurgen gemacht. Diese Personen haben sich lange auf ihr Projekt vorbereitet und wenn es dann losgeht, sind sie so in ihrer Mitte und fokussiert, dass es ihnen wie von Zauberhand gelingt, die besten Erfolge und Ergebnisse zu feiern.
Wenn du nun Lust hast, dich auch auf Flowing zu programmieren, dann ist es gut, Dinge auch mal so sein zu lassen, wie sie gerade sind und in ein tiefes Vertrauen zu gehen, dass sich alles zum Besten fügen wird. Manchmal versuchen wir ja wie wild, die Dinge zu bewegen und es will einfach nicht leicht gehen. Wenn es uns aber gelingt, loszulassen und unserer Intuition zu folgen, dann kann etwas ganz Neues und auch Unerwartetes geschehen.
Wenn wachsen "ziehen" bedeuten würde, dann würde es ziehen heißen. Es heißt aber Wachstum!
(Unbekannt)
Dennoch sollten wir nicht alles dem Zufall überlassen und es ist für unsere Weiterentwicklung wichtig, uns zu überlegen, wohin denn unsere Reise gehen soll. Sich darüber Gedanken zu machen und sie in Form eines Tagebuches oder Visionboards zu manifestieren, ist ein entscheidener Schritt, wenn du etwas positiv ändern möchtest. Ob nun privat oder beruflich, schau dir an, was dieses Jahr ansteht und beginne mit dem ersten Schritt daran zu arbeiten. Zwischendrin darfst du natürlich immer wieder entspannen und dich zurücklehnen, denn dein Unterbewusstsein arbeitet eh für dich weiter. Vertraue dir also selbst!
Falls du es noch nicht gemacht hast dein neues Jahr anzuschauen und dir ein paar wichtige Gedanken über deine Visionen zu machen, dann ist jetzt noch Zeit dazu. Folgende Übung möchte ich dir dazu ans Herz legen:
Visionsfindung 2018
Nimm dir ein Tagebuch oder ähnliches und schreibe dir 3 Fragen auf:
1. Was möchtest du persönlich in diesem Jahr erreichen? Nimm dabei folgende Aspekte besonders ins Visier:
Gesundheit, Spiritualität, persönliche Entwicklung
2. Was wünschst du dir für deine Partnerschaft oder deine Familie? Wenn Du Single bist, kannst du dich fragen, ob du dir eine Partnerschaft wünschst und wie du dir diese vorstellst?
3. Was möchtest du in deinem Beruf erreichen oder welcher Berufung möchtest du folgen?
Schreibe zu allen Fragen deine Gedanken auf und schaue sie dir bewusst an. Welchem Bereich deines Lebens möchtest du dieses Jahr mehr Aufmerksamkeit schenken? Um ins Flowing zu kommen und diesen Gedanken die Kraft und Energie zu geben, die es braucht, damit wir auch in die Umsetzung kommen, eignen sich Meditationen und Achtsamkeitsübungen besonders gut. Ich praktiziere sie seit vielen Jahren und wende sie auch immer wieder in meiner Arbeit als Coach und Mentaltrainerin an.
Wenn du damit noch keine Erfahrung hast, beginne damit, dir vielleicht etwas in Form von Audios anzuhören. Übungen aus dem Autogenen Training sind ein sehr einfacher und hilfreicher Begleiter und erleichtern dir den Einstieg in die Meditationstechnik.
Ich habe einen Podcast, in welchem ich genau zu diesen Themen Übungen anleite und möchte dich einladen, hier reinzulauschen und auszuprobieren, wie es sich für dich anfühlt, zu entspannen, dich auf das Neue zu fokussieren und deine Vision zu manifestieren.
Hier kommst du zum ZEIT IST GOLD Podcast, dem Podcast für deine Auszeit.
Ich wünsche dir nun von Herzen, dass du dir immer mal wieder Zeit für deine Gedanken und Visionen nimmst und dich Dein Jahr so richtig erfüllt!
Deine Anne