Social distancing, Runterfahren, Abschalten, Energie tanken, Negatives ausblenden... konntest du das in den letzten Tagen? Kannst du das auch noch oder wieder, wenn die Wirtschaft und das Berufsleben wieder hochfährt? Oder bist du vielleicht sogar in einer systemrelevanten Berufsgruppe und gerade jetzt stärker denn je gefordert?

In den letzten Tagen haben wir einiges an Zeit verwendet, um dir eine hochwertige Einführung in Resilienz auch online anbieten zu können.

In diesem Onlinekurs möchten wir dir helfen, deine Widerstandskraft zu erkennen und diese mit Übungen zu stärken.

Für nur 19,- EUR bekommst du einen 6-teiligen Kurs mit wertvollem Inhalt, tollen Workbooks und praktischen Übungen! Zeitaufwand: ca. fünf Tage je 1h.


Was bedeutet Resilienz?
Resilient zu sein bedeutet, mit den Widrigkeiten des Lebens gut umgehen zu können. Man könnte es auch seelische Widerstandskraft nennen.
Belastungen, Stress, die vielfältigen Anforderungen des Alltags, wir alle kennen sie. Und wir alle kennen Menschen, die stehen wie ein Fels in der Brandung. Andere hingegen fallen schon beim ersten Windstoß um und tun sich schwer, sich wieder aufzurappeln.
Resilienz bezeichnete ursprünglich die Fähigkeit, Extremsituationen durchzustehen, ohne Schaden an der Seele zu nehmen. Inzwischen ist Resilienz zu einem Modewort geworden. Resilient ist, wer es ohne Burnout durch den Alltag schafft.